永的日记第7章

起来上个厕所又接着睡。

今早踩点好像不太好还是要早几分钟到emmm。

工程部还是舒服上午看各种表压力表、燃气表、水表等然后坐着耍有问题就去维修。

其实这个技术工真是越老越吃香技术随着年龄在增长工资也是不担心优化以前有个说法穷人三件套技术工（工地的木工电工这些还能自己接单挣外快）理发师以及司机（特别是挖掘机这些）。

文科生是真的难毕业即失业。

我一点不敢相信今天才34度热的要命那太阳猛的我都要晒中暑了。

工程部比起厨房轻松太多了户外工作时间可能不到半小时吧那个师傅更爽剩下的时间全在那刷手机一天工作下来一小时时间可能都不到。

这才是摸鱼的最高境界我们那算什么摸鱼吗？工作一小时玩手机十分钟还得偷偷摸摸的怕领导看见。

掌握技术才能有更好的自主权和话语权以及自由没有技术去到哪都是下大力吃苦。

话说我这体重怎么还是130呢？我真受不了按照计划我现在应该125斤左右明明吃的不是很多油炸的食物我都没吃或者少吃。

减肥真不是一个简单的事要加大我本身的运动量了然后再吃少一点。

周五周天跑一次然后周二到周四这三天抽时间再跑一次我不信还不能瘦Keep练起来。

晚餐只能吃一荤一素或者两素一荤中午米饭再少吃一点。

今晚又去打乒乓球了说实话不练的话技术是这样的再怎么打也那样而且打多了框架还丢了因为自己打着打着就动作变形了本身也很久没练了。

等工资发了再说吧下个月10号之前可能就是一周打两次吧毕竟自己打的撇人家技术高的也不怎么想和我打技术水平低的我打着打着动作又变形了越打越不会打。

技术精进不了先把力量练起来吧铁拍训练以及俯卧撑还有跑步顺带减个肥。

我还以为球馆的罗教练是成都体育学院的没想到是宜宾学院的真是土生土长的宜宾人啊从小到大都在宜宾读的书就长大以后在成都当了几年乒乓球教练今年还回来了。

和人一起合伙开了家乒乓球馆估计以后就一直留在南溪这里了吧。

乒乓球也好羽毛球也好画画吉他这些也好但凡需要大量练习的技艺真的是一天不练自己知道两天不练队友知道三天不练观众知道。

本身上班以后就没有多少时间来练习再加上年纪大了没有那么多的体力和那么好的恢复力来保证自己高强度的训练如果去了新环境还没有熟悉的人来一起练习随着年龄的增长真的很容易失去一些兴趣爱好。

减肥和健身也是一周最起码3~4练不然效果真的很慢。

并且随着以后不练还会慢慢退化特别是不跑以后带来了心肺功能下降的特别厉害。

很多时候一周两练不是进步只是保证自己不退步真是一个残酷的事实。

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