天才的吃瓜修仙日常第333章 归元宗32

沅宁陷入了由程九亲自打造的地狱。

早上卯时起床先是晨跑到苍澜峰最高山石上打坐一个时辰。

此时天地阴阳交融正是阴阳气最盛的时候此时打坐幸运的话还能采撷吸收一点天地紫气这对火灵根修士可是很有好处。

辰时末下山程九在院中已经准备好了早餐毕竟沅宁还没有辟谷摄入丰富的食物是必须的。

而且高阶的食材对修炼也很有帮助。

饭食当然是桃花妖准备的。

巳时中消完食后程九为她专门熬制的药浴药浴都是卡着她身体上限专门熬制沐浴过程自然不会多好受。

巳时末练剑半个时辰恰逢日头最盛的时候此时火灵气充沛活跃正好是打坐修炼的最佳时刻。

一直到未时中吃午饭药浴。

未时末练剑一个时辰。

这段时间程九专门教授指导。

剑诀也是最朴实无华的清心剑法。

筑基期要学什么高品质高阶的剑诀？ 程九现在还记得第一次习剑时师傅对她说的归元宗基础剑诀每一招每一式都凝聚着先辈的心血绝非凡品。

所以沅宁不需要学多高深的剑诀只要一式精通妙用就已经受用无穷了。

酉时初。

程九亲自训练步法这也是程九对沅宁核心竞争力训练的关键。

既然正面冲突肉眼可见的打不过那么闪避值一定要拉满。

天下武功无快不破筑基期的灵气一共也就那么多也不是所有人都能够像程九这样恢复的快。

比试中也不能服用丹药如果闪避值拉满未尝不能拖垮选手。

而且筑基期规定的时间其实相对而言非常的充裕决出胜负时间比金丹元婴化神快多了。

因为筑基期本身灵气就有限使用的手段也就那么多。

就算再强的招式身体储备跟不上那也白搭。

只要不是那种躲进丹炉中不攻击双方持衡奇葩情况基本上没有超过规定时间的。

程九特地压制到和小姑娘同样的水平手持木剑。

此刻她感受到了师傅当初的快乐。

就算同样的修为但小姑娘在她眼中一览无遗每一次出招每一次闪避都清楚的铭刻在她的眼中。

太慢了！ 程九觉得自己闭上眼睛都能打败她。

虽然收着手但一个时辰小姑娘还是变得凄凄惨惨破破烂烂。

速度太快了打不过根本就打不过！ 疼死她了。

沅宁虽然外表看起来乖巧温柔但心性其实极为倔强坚强。

虽然心里哭唧唧但外表是一点都没显露出来。

她咬着手帕今天她只躲过了三次程九的攻击明天她要躲过五次！ 别怪她不争气多一次也是进步啊！ 瘫软在地上的沅宁被程九 拎起小姑娘吃饭药浴。

戌时中才睡觉。

晚上的药浴没有早中那么疼属于修复性的所以沅宁躺在床上并没有感觉到不适很快便睡着了。

第二天依旧精神饱满重复一天的训练。

虽然很累很苦但小姑娘的进步也是肉眼可见的。

原本软绵绵看得出从来没有锻炼过的身体隐隐能够看出几分肌肉目光也更加的坚毅。

实力更是突飞猛涨剑式也虎虎生威步法也更快了。

早上上山速度更快下山速度也快时间缩减程九还从这缩减别时间多加了两刻钟的冰洞炼体。

别看沅宁是火灵根但冰洞修行还是很有好处的没有灵气的影响能够更加专注于身体的锻炼。

当然也是之后沅宁身体素质提升才加上的不然就早期那身体在冰洞中待上一刻钟肯定得生病。

有了冰洞锻炼沅宁的身体更加结实了反馈的就是她的力气。

这让程九觉得很欣喜本来以为沅宁也就力气比其他人大一些但结果没有想到随着身体素质提升力气也能变大。

这简直是令人惊喜的天赋！ 如果说沅宁的力气能够随着身体素质而提升那简直是体修绝佳天赋！ 想到这段时间全方位培养沅宁体修修为还没突破筑基程九又陷入了沉默叹气。

这简直是天妒英才！ 如果沅宁转体修那修为必定被体修修为拖累。

修仙界最主要并不是力气而是修为实在不划算！ 体修也只能当做沅宁的辅助。

程九十分郑重的将这天赋告知沅宁让她千万不要荒废了这得天独厚的天赋。

沅宁先是一愣然后便十分郑重的点头：“师姐我知道了！” 她肯定是不会荒废体修的。

没了玄真尊君打扰沅宁的进度远超程九的预料。

直到玄真尊君找来时程九还有些恍若隔世的感觉。

玄真尊君带来了沅宁的灵器虽然只是三阶灵器但程九居然在上面看到了高阶炼器师的手笔。

也不知道他是从哪儿弄来的不会真的去打扰师傅了吧！ 本小章还未完请点击下一页继续阅读后面精彩内容！。

本文地址天才的吃瓜修仙日常第333章 归元宗32来源 http://www.sydnwh.com